LA COLLECTION COMPLÈTE · GUIDE ILLUSTRÉ PDF
120 remèdes de grand-mère africains
la pharmacie cachée dans ta cuisine
Toux, ventre, peau, fatigue : la bonne recette pour chaque souci, avec ce que tu as déjà à la maison. Miel, citron, gingembre, citronnelle, kinkeliba, baobab, karité : 120 recettes de bien-être numérotées, avec les quantités, l'usage et les précautions pour toute la famille.
- 120 Recettes de bien-être
- 15 Chapitres classés par souci
- 2 à 3 Ingrédients par recette
- 4 Bonus pratiques
4 900 F CFA
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❌ Tu te reconnais ?
- Une toux qui gratte la gorge et t'empêche de dormir la nuit.
- Tu connais des remèdes de grand-mère, mais tu as oublié les quantités.
- Ton ventre gonfle après le repas et reste lourd tout l'après-midi.
- Tu vois des recettes partout sur internet sans savoir si elles sont sans danger.
- Tu veux prendre soin de ta famille avec des choses simples et pas chères.
Deux mamans. La même cuisine. Pas les mêmes réflexes.
Elle essaie au hasard des recettes vues sur internet, sans dose ni précaution.
Elle sait quoi préparer, en quelle quantité, combien de temps, et quand aller voir le médecin.
LE CONTENU
📘 Ce que contient le guide
- Gorge et respiration : Toux, gorge qui gratte, nez bouché, poitrine encombrée : 24 recettes chaudes et douces.
- Ventre et digestion : Ballonnements, transit paresseux, estomac qui brûle, petite diarrhée : 24 recettes pour un ventre plus léger.
- Peau et cheveux : Visage, boutons, peau sèche, talons, cuir chevelu : 24 soins doux avec karité, coco, avocat et miel.
- Fatigue, sommeil et douleurs légères : Coups de pompe, nuits agitées, tête, dos et muscles : 24 recettes pour retrouver un peu de calme et d'énergie.
- Femmes, enfants et maison : Règles douloureuses, grossesse, petits soucis des enfants de plus de 1 an et maison saine : 24 recettes.
Après la lecture, tu sauras
- Préparer la bonne recette pour une gorge qui gratte ou un nez bouché
- Aider ton ventre à se sentir plus léger après les repas
- Prendre soin de ta peau et de tes cheveux avec karité, coco et avocat
- Retrouver un peu d'énergie et des nuits plus calmes
- Savoir quand une recette suffit et quand il faut consulter
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INCLUS AVEC LE GUIDE
🎁 Les bonus
La trousse de la cuisine-pharmacie
Les 20 ingrédients et leurs précautions
Quand consulter sans attendre
Les bonnes mesures et la bonne conservation
🎯 Ce guide est fait pour toi si tu es
- 👩🏾 Maman qui veut prendre soin de toute la famille
- 👵🏾 Personne qui veut retrouver les recettes de sa grand-mère
- 🌿 Amoureuse des solutions naturelles et pas chères
- 🏠 Famille qui veut une trousse de cuisine bien rangée
- 🎁 Personne qui cherche un cadeau utile à offrir
Ce que tu reçois
- Guide PDF illustré de 120 recettes numérotées
- 15 chapitres classés par souci
- Tableau des précautions de 20 ingrédients
- Page « Quand consulter sans attendre »
- Accès à vie
📱 Tu reçois tout dans les 2 minutes
- 1Tu cliques sur « Je commande » et tu paies avec ton mobile money ou ta carte.
- 2Le lien de téléchargement s'affiche tout de suite, et tu le reçois aussi par e-mail.
- 3Tu ouvres le PDF sur ton téléphone et tu prépares ta première recette, dès ce soir.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te demandes peut-être…
Les ingrédients sont-ils faciles à trouver ?
Oui : miel, citron, gingembre, ail, oignon, citronnelle, kinkeliba, bissap, baobab, moringa, papaye, avocat, coco, karité… Presque tout se trouve déjà dans ta cuisine ou au marché pour quelques centaines de francs.
Puis-je utiliser ces recettes si je suis enceinte, si j'allaite ou si je suis sous traitement ?
Chaque recette indique sa précaution. Pendant la grossesse, l'allaitement ou un traitement (diabète, tension, anticoagulants), demande toujours l'avis de ton médecin ou de ta sage-femme avant une cure.
Les recettes conviennent-elles aux enfants ?
Un chapitre entier est consacré aux enfants de plus de 1 an, avec des doses adaptées. Pas de miel avant 1 an, et pour les moins de 2 ans, demande l'avis du pédiatre. Le guide liste aussi les signes qui doivent faire consulter sans attendre.
Comment je reçois le guide ?
Dès que ton paiement est validé, le lien de téléchargement s'affiche à l'écran et t'est aussi envoyé par e-mail. Tu peux le lire tout de suite sur ton téléphone.
Comment je paie ?
Le paiement se fait sur Chariow, une plateforme sécurisée : Mobile Money (MTN, Orange, Moov…), Wave ou carte bancaire, selon ton pays.
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Recettes traditionnelles de bien-être. En cas de grossesse, de traitement en cours ou de symptôme qui dure, demande conseil à un professionnel de santé.
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